TAG MED PÅ X-ACT´S MOTIVATIONS BOOTCAMP 2020 I HELSINGE FITNESS

Nu er det tid til at få krop og sjæl i balance igen, med fokus på dig ,din motivation, din styrke, dit velvære og måske dit vægttab

Et naturligt forløb der virker.

Giv dig selv den bedste start på året – 2020 er dit år. Der sættes nemlig maximalt fokus på dig og den enkelte og dennes forhindringer for at lykkes. X-Act tilbyder et internationalt og gennemtestet trænings- og coachingforløb, som er udarbejdet på en sådan måde, at det er let og overskueligt for den enkelte og kan skabe blivende resultater.

Hver deltager får indsigt i, hvad der skal til for den enkelte, og hvordan en lille ændring af hverdagen kan skabe resultater, glæde og evt. vægttab.

  • Du kan Ikke holde tanken ud om endnu en kur.
  • Du har Ikke ideer til træning, motion, mad og struktur.
  • Du kan Ikke finde ud af, hvorfor det ikke lige lykkes helt.
  • Du har givet op på at nå et mål eller vægttab. 
  • Du bevæger dig for lidt eller for meget – uden at det virker.
  • Er konstant plaget af dårlig samvittighed.
  • Du savner at være glad for din krop og sind.
  • Du er klar til nye indsigter, ny inspiration og nye venskaber.
  • Du er åben for coaching og for at nå dine mål.

Du vil gerne:

  • Være glad, for den du er, og det du gør.
  • Have lagt et passende og frit træningsprogram.
  • Spise ligesom ’almindelige’ mennesker.
  • Føle dig stærk og i balance.
  • Tage ansvar for dig selv og din udvikling.
  • Følges med en gruppe, hvor der er frihed, humor og struktur.
  • Have flere trænings buddies hvor i sammen skaber nye muligheder.

Forløbet ledes af Personlig Træner og Certificeret MasterCoach Per Roager fra X-Act Balance®, som lever af at træne og coache andre i at transformere deres liv. Over 150 deltagere har allerede deltaget og gennemført lignende Bootcamps.

Motivations Bootcamp 2020 indeholder – 22 træninger fordelt således:

  • 1 x Opstartsmøde onsdag d. 15/1-2020 i Helsinge Fitness. Kl. 20.00 -21.30
  • 15 x Holdtræning (lukket hold) med fokus på glæde, gode bevægelser. 
  • 7 x 1 ugentlig buddytræning med mulighed for individuel træning.
  • Vejning – hver uge – måling hver 14 dag.
  • Eksklusiv bootcamper Webinar XACT MOTIVATION.
  • Vejledning i hvilken træning, der passer dig samt en guide til at planlægge dine uger, så der kommer mere bevægelse og mentalt overskud.
  • Lukket facebookgruppe, hvor du får støtte af dine nye venner og til at få gode råd og vaner. Denne gruppe er også din hotline til hjælp. 
  • Ugentlige udfordringer, der rykker dig frem mod dit mål.
  • Løbende individuel sparring med Per Roager i hele forløbet.
  • Du får bl.a gratis 24 siders opskriftshæfte, kost, træningstips og råd og input til drikke og mad indtag.
  • 1 x individuelt træningsprogram samt rabat på udvalgt træningstøj, træningstøj/udstyr. Se webshop (www.x-act.dk/webshop)
  • 1 x Afslutningsmøde Lørdag d. 7/3-19 kl. 12.00-13.30 med evaluering og opsummering af forløb samt gode råd. 
  • Du skal være medlem af 
  • Helsinge Fitness for at deltage. 
  • Prisen er ekskl. nyoprettelse af medlemskab

Først-til-mølle tilmelding —> kun kr. – 2.125,- 

Tilmelding, betaling og spørgsmål kontakt: 

Coach & Personlig Træner Per Roager

mail: kontakt@perroager.dk – mobil 2673 6400

Vigtige datoer:

  • Opstarts Møde Onsdag d.15/1 kl. 20.00-21.30
  • Afslutning/Evaluering Lørdag d.7/3 kl.12.00-13.30

Gruppe/buddy træning.  

 HVER onsdag i tiden kl 17.30 – 19.30 (styrketræning)

Opstart d. 22/1 – herefter hver onsdag

Fællestræning – lukket BC hold

HVER fredag kl. 16.00 – 16.50 (Bike / Cardio)

Opstart d. 17/1- herefter hver fredag

HVER søndag kl 9.00-10.00 (Holdsal)

Opstart d. 19/9 – herefter hver Søndag

Tilmelding – GÅ I WEBSHOP OG BESTIL ELLER SEND EN MAIL. http://x-act.dk/vare/motivations-bootcamps-2020/

Personlig Træner Per Roager – mobil 26736400

Luk menu
×
×

Kurv