TAG MED PÅ X-ACT´S MOTIVATIONS BOOTCAMP I HELSINGE FITNESS

– MED VÆGTTAB, STYRKE OG VELVÆRE I FOKUS

Et naturligt forløb der virker.

Giv dig selv den bedste afslutning på året. Der sættes nemlig maximalt fokus på dig og den enkelte og dennes forhindringer for at lykkes. X-Act tilbyder et internationalt og gennemtestet trænings- og coachingforløb, som er udarbejdet på en sådan måde, at det er let og overskueligt for den enkelte og kan skabe blivende resultater.

Hver deltager får indsigt i, hvad der skal til for den enkelte, og hvordan en lille ændring af hverdagen kan skabe resultater, glæde og evt. vægttab.

  • Du kan Ikke holde tanken ud om endnu en kur.
  • Du har Ikke ideer til træning, motion, mad og struktur.
  • Du kan Ikke finde ud af, hvorfor det ikke lige lykkes helt.
  • Du har givet op på at nå et mål eller vægttab. 
  • Du bevæger dig for lidt eller for meget – uden at det virker.
  • Er konstant plaget af dårlig samvittighed.
  • Du savner at være glad for din krop og sind.
  • Du er klar til nye indsigter, ny inspiration og nye venskaber.
  • Du er åben for coaching og for at nå dine mål.

Du vil gerne:

  • Være glad, for den du er, og det du gør.
  • Have lagt et passende og frit træningsprogram.
  • Spise ligesom ’almindelige’ mennesker.
  • Føle dig stærk og i balance.
  • Tage ansvar for dig selv og din udvikling.
  • Følges med en gruppe, hvor der er frihed, humor og struktur.
  • Have flere trænings buddies hvor i sammen skaber nye muligheder.

Forløbet ledes af Personlig Træner og Certificeret MasterCoach Per Roager fra X-Act Balance®, som lever af at træne og coache andre i at transformere deres liv. Over 100 deltagere har allerede deltaget og gennemført lignende Bootcamps.

MOTIVATIONS Bootcampens forløbet indeholder:

  • 1 x Opstartsmøde medio august i Helsinge Fitness.
  • 15 x Holdtræning (lukket hold) med fokus på glæde, gode bevægelser. 
  • 7 x 1 ugentlig buddytræning med mulighed for individuel træning.
  • Vejning – hver uge – måling hver 14 dag.
  • Eksklusiv bootcamper webinar – Mental styrke.
  • Vejledning i hvilken træning, der passer til netop dig samt en guide til at planlægge dine uger, så der kommer mere bevægelse og mentalt overskud.
  • Lukket facebookgruppe, hvor du får støtte til dine nye gode vaner. Denne gruppe er også din hotline til hjælp. 
  • Ugentlige udfordringer, der rykker dig frem mod dit mål.
  • Løbende individuel sparring med Per Roager i hele forløbet.
  • Du får et gratis 24 siders opskriftshæfte, kost, træningstips og råd.
  • 1 x individuelt træningsprogram samt rabat på enkelte træningstøj, træningssupplementer/udstyr. Mere info følger (www.x-act.dk shop)
  • 1 x Afslutningsmøde med diplom, evaluering og opsummering af forløb samt gode råd. 
  • Du skal være medlem af Helsinge Fitness for at deltage. Prisen er ekskl. nyoprettelse af medlemskab.

Først-til-mølle tilmelding —> kun kr. – 3.250,- 

Tilmelding, betaling og spørgsmål kontakt: 

Coach & Personlig Træner Per Roager

mail: kontakt@perroager.dk – mobil 26736400

Vigtige datoer:

  • Opstarts Møde dato følger (medio august) – HOLDSALEN
  • Afslutning/evaluering dato følger (primo december) – HOLDSALEN

Gruppe/buddy træning.  

HVER onsdag i tiden kl 17.00 – 19.00 (maskiner)

Opstart dato følger – herefter hver onsdag.

Fællestræning 

HVER fredag kl. 16.00 – 17.00 (Cardio)

Opstart dato følger – herefter hver fredag

HVER søndag kl 9.00-10.00 (Holdsal)

Opstart dato følger – herefter hver Søndag

Tilmelding – GÅ I WEBSHOP OG BESTIL ELLER SEND EN MAIL.

Personlig Træner Per Roager – mobil 26736400

Luk menu
×
×

Kurv