Nature Motivation Bootcamp 2021

Opstartsmøde uge 2 i januar – onsdag den 6/1 2021 kl. 19-20

Træningstider: tirsdage, onsdage kl 17.30-19.00 & Søndage kl. 9.30-11.00

Bemærk: Da der er rift om pladserne er det først til mølle princippet. En plads er sikret når første rate min kr. 1.500 ,- er indbetalt.

Giv dig selv det kraftigste boost her i disse Corona dage. Vi sætter maximalt fokus på dig og resten af bootcampholdets ønsker med indsigt og handlekraft.

Mere info: ring 26736400 eller skriv til mig per@x-act.dk

3,500.00 DKK

På lager - Hurtig levering!

Beskrivelse

(obs. betalingen kan betales i rater ved kontakt til Per)
Giv dig selv det kraftigste boost her i disse Corona dage. Vi sætter maximalt fokus på dig og resten af bootcampholdets ønsker med indsigt og handlekraft. Vores NMB2021 foregår 80% af tiden ude i den skønne nordsjællandske natur.

Vi tilbyder et internationalt og gennemtestet trænings- og coachingforløb, som er udarbejdet på en sådan måde, at det er let og overskueligt for den enkelte og kan skabe resultater både på og efter bootcampen.

På denne 6 ugers bootcamp vil du som deltager få indblik i specielt 3 forskellige områder. Nemlig den fysiske og mentale tilstand og du vil få råd, hjælp og tips til god og sund kost.

Der har været over 100 personer igennem vores Motivations forløb og vi har fået nogle rigtig fine udtalelser, der kan findes på her hjemmesiden under bootcamp.

Du får som BC-deltager indsigt i, hvad der skal til for dig, og hvordan en lille ændring af hverdagen kan skabe resultater, glæde og retning hen imod dit mål.

• Du kan Ikke holde tanken ud om endnu en kur.

• Du har Ikke ideer til træning, motion, mad og struktur.

• Du kan Ikke finde ud af, hvorfor det ikke lige lykkes helt.

• Du har givet op på at nå et mål eller vægttab.

• Du bevæger dig for lidt eller for meget – uden at det virker.

• Er konstant plaget af dårlig samvittighed.

• Du savner at være glad for din krop og dit sind.

• Du er klar til helt nye indsigter, ny inspiration og nye venskaber.

X-Act ApS, Villingerødvej 53, 3120 Dronningmølle – Mobil 2673 6400 – Mail: Per@x-act.dk – www.x-act.dk

Du vil gerne:

• Være glad, for den du er, og det du gør.

• Have fundet nogle gode træningsøvelser, som du selv kan håndtere.

• Føle dig fysisk stærk og i overdrevet mental balance.

• Tage personligt ansvar for dig selv og din udvikling.

• Følges med en gruppe, hvor der er frihed, commitment, humor og struktur.

Forløbet ledes af Personlig Træner og Certificeret MasterCoach Per Roager fra X- Act, som lever af at træne og coache andre i at transformere deres liv.

X-Act Bootcamp forløbet indeholder:

• Opstartsmøde med alle deltagere søndag d. 6/1 2021 kl. 19-20

• 18 x Holdtræning med fokus på styrke og gode bevægelser.

• Hver uge er der en kort Individuel samtale, herunder vejning og måling

(vægttab)

• 2 x 30 min transformerende samtale/coaching. Face-to-face eller online.

• Vejledning i hvilken træning, der passer til netop dit mål og behov samt en

guide til at planlægge dine uger, så der kommer mere

bevægelse og mentalt overskud.

• Du vil være både fysisk og mental træning 2-3 gange ugentligt.

• Vores sessioner/Træninger varierer fra 1-2 timer ad gangen og er alt lige fra

styrketræning til mindfulness.

• Lukket Facebookgruppe, hvor du får støtte til dine

nye gode vaner.

• Ugentlige fysiske og mentale udfordringer, der rykker dig frem mod dit mål.

• Individuelle træningsøvelser/planer samt rabat på X-Act’s webshop såsom

træningsforløb, tøj og coaching med mere. Se mere på www.x-act.dk shop)

• Afslutningsmøde ved nærmere aftale

• Du skal såvidt muligt deltage på alle træninger, for at kunne opnå de bedste resultater.

Vi har 9 pladser på vores kommende Nature Motivations Bootcamp 2021.

Skulle der ske lempelser kan der muligvis komme deltager op til 15 stk.( max antal)